《知乎周刊·单身会上瘾》读书笔记

摘录一些喜欢的话：

她好像没有寂寞的时候，永远精力充沛跑在时间线上，管理学校的五星社团，课余学西班牙语、学钢琴，做实习、做学术项目……

后来她到外企工作，虽然忙得要死，但早上变着花样给自己做「一人食」，什么杧果布丁、龙虾饭、关东煮……碟子都精致得很，每天摆盘要花上好几分钟，米饭甚至专门搭配紫菜做成小熊猫图案，照片发知乎肯定不少人点赞。

每周风雨无阻去健身房三次，腰细臀翘，马甲线慢慢明显。

周末接单给别人拍照，跑马拉松，做西班牙语助教，准备考钢琴十级……时不时深夜发微信告诉我说，「老娘要去学拳击」「玩摄影玩大了太忙要招助理」「打算一个人去一趟菲律宾」……

当自己完全能取悦自己，一个人活得更有趣、更有价值的时候，为什么需要另一半呢？

她劝单身的姑娘不要盲目陷入感情，劣质的恋爱是消磨，是负担。与其这样，不如充分和自己相处，每天过得充实享受。

与其说她享受这个过程，不如说享受与孤独抗击的状态。

这是赢的状态。

「免遭痛苦的方法有两种，对于许多人，第一种很容易：接受地狱，成为它的一部分，直至感觉不到它的存在；第二种有风险，要求持久的警惕和学习：在地狱里寻找非地狱的人和物，学会辨别他们，使他们存在下去，赋予他们空间。」

「一个人」的状态很重要。我们每个人其实都应该给自己一些孤独的时间。这样我们的生活才不依附于任何人，才能保持灵魂的独立，才能学会控制自己的欲望，而能够控制自己的欲望的人，生活质量会比欲望爆棚的人幸福很多。也更容易保持心理上的平衡。

为了别人改变自己，是永远不会获得好结果的，因为一个人是无法靠这样的一种扭曲的信念感支撑自己的。